هناك العديد من الوساوس التي تخالج المرأه عن موضوع الحمل ويبدا الترقب لحدوث الحمل وهذه العلامات من اهم العلامات التي تثبت حدوث الحمل بنسبه كبيره .
- تأخر الدورة الشهريه عن موعدها
- الشعور بالغثيان والدوار وحدوث ترجيع بصفه مستمره خاصه فتره الصباح
- الشعور بالارهاق والتعب والرغبه الملحه في النوم
- حدوث الالام اسفل البطن
- ثقل والالام وتورم في الثدي
- حدوث تشنجات خفيفه في الرحم
- الرغبه في تناول الطعام بصوره بنهم كثره التبول
- الاهتمام بالتغذيه السليمه من تناول الخضار والفواكه المتنوعه لان الجنين يكون في حاله تكوين ويحتاج الي هذه العناصر من الحديد والماغنسيوم والكالسيوم والالياف الطبيعيه الموجودة في الخضار والفواكه
- تناول فيتامين B12 من العناصر الهامه في بناء الجهاز العصبي ويمكن الحصول عليه من اللحوم والاسماك والبيض والالبان ويجب متابعه النظام الغذائي الكامل وفقا لارشادات الطبيب
التعليقات