التخطي إلى المحتوى
  • بعض النساء لديها خبره مسبقه بموضوع الحمل فيستطيعون التعرف عليه عند حدوثه قبل اجراء اي اختبار سواء في المنزل بالطرق التقليديه او في معامل التحليل لكن هناك من النساء من يجهلن هذه الاعراض وليس لديهم معرفه مسبقه خاصه في بدايه الزواج لذلك سوف نتحدث اليوم عن مجموعه من الاعراض الخاصه بالحمل المبكر لتتاكدي ما اذا كنتي حامل ام لا ثم قومي باجراء اختبار حمل اخرلزياده التاكيد.
أعراض الحمل المبكره للتأكد من حدوث الحمل

هناك العديد من الوساوس التي تخالج المرأه عن موضوع الحمل ويبدا الترقب لحدوث الحمل وهذه العلامات من اهم العلامات التي تثبت حدوث الحمل بنسبه كبيره .

  • تأخر الدورة الشهريه عن موعدها
  • الشعور بالغثيان والدوار وحدوث ترجيع بصفه مستمره خاصه فتره الصباح
  • الشعور بالارهاق والتعب والرغبه الملحه في النوم
  • حدوث الالام اسفل البطن
  • ثقل والالام  وتورم في الثدي
  • حدوث تشنجات خفيفه في الرحم
  • الرغبه في تناول الطعام بصوره بنهم كثره التبول
  • التغير في الهرمونات ممايؤدي لحدوث تقلبات مزاجيه
  • الحساسيه الشديده لبعض الروائح
  • نزول بعض نقاط الدم من المهبل

ما الاحتياطات الواجب توافرها في الشهور الاولي للحمل

بعد ظهور اعراض الحمل وانقطاع الدوره الشهريه عن موعدها يجب اجراء اختبار منزلي وكذلك اجراء اختبار دم في معمل التحليل ثم اتباع التعليمات الاتيه
  • الاهتمام بالتغذيه السليمه من تناول الخضار والفواكه المتنوعه لان الجنين يكون في حاله تكوين ويحتاج الي هذه العناصر من الحديد والماغنسيوم والكالسيوم والالياف الطبيعيه الموجودة في الخضار والفواكه
  • تناول فيتامين B12 من العناصر الهامه في بناء الجهاز العصبي ويمكن الحصول عليه من اللحوم والاسماك والبيض والالبان ويجب متابعه النظام الغذائي الكامل وفقا لارشادات الطبيب
  • تناول حمض الفوليك يقلل من حدوث تشوه بالجنين وحدوث العيوب الخلقيه يمكن الحصول عليه من البقوليات او في صوره عقاقير حسب ارشادات الطبيب.
  • تناول الاطعمه التي تحتوي علي فيتامين A , D ,C والكالسيوم ولكل فيتامين من هذا له دور معين في تكوين عظام وجلد وعيون الجنين لذلك احرصي علي الخضراوات والفاكهه
  • الابتعاد عن الطعام الجاهز من الخارج والمقليات والطعام الذي يحتوي علي نسبه دهون عاليه
  • شرب الكثير من المياه علي فترات.
  • تقسيم الوجبات علي مدار اليوم بمعدل 6 اة 7 وجبات صغيره  عدم الحركه العنيفه في الشهور الاولي ومحاوله المشي باعتدال فيما بعد وممارسه بعض التمارين المناسبه للحامل لتيسير عمليه الولادة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *