اعراض الحمل المبكره 9 علامات ان ظهرت فتاكدي بانك حامل

• بعض النساء لديها خبره مسبقه بموضوع الحمل فيستطيعون التعرف عليه عند حدوثه قبل اجراء اي اختبار سواء في المنزل بالطرق التقليديه او في معامل التحليل لكن هناك من النساء من يجهلن هذه الاعراض وليس لديهم معرفه مسبقه خاصه في بدايه الزواج لذلك سوف نتحدث اليوم عن مجموعه من الاعراض الخاصه بالحمل المبكر لتتاكدي ما اذا كنتي حامل ام لا ثم قومي باجراء اختبار حمل اخرلزياده التاكيد.

أعراض الحمل المبكره للتأكد من حدوث الحمل

• التغير في الهرمونات ممايؤدي لحدوث تقلبات مزاجيه
• الحساسيه الشديده لبعض الروائح
• نزول بعض نقاط الدم من المهبل

ما الاحتياطات الواجب توافرها في الشهور الاولي للحمل

• تناول حمض الفوليك يقلل من حدوث تشوه بالجنين وحدوث العيوب الخلقيه يمكن الحصول عليه من البقوليات او في صوره عقاقير حسب ارشادات الطبيب.
• تناول الاطعمه التي تحتوي علي فيتامين A , D ,C والكالسيوم ولكل فيتامين من هذا له دور معين في تكوين عظام وجلد وعيون الجنين لذلك احرصي علي الخضراوات والفاكهه
• الابتعاد عن الطعام الجاهز من الخارج والمقليات والطعام الذي يحتوي علي نسبه دهون عاليه
• شرب الكثير من المياه علي فترات.
• تقسيم الوجبات علي مدار اليوم بمعدل 6 اة 7 وجبات صغيره  عدم الحركه العنيفه في الشهور الاولي ومحاوله المشي باعتدال فيما بعد وممارسه بعض التمارين المناسبه للحامل لتيسير عمليه الولادة.